A sabedoria do bem proporciona, ao recebermos palavras amargas, uma pequena reflexão antes da reacção eminente.
domingo, 15 de novembro de 2009
sábado, 14 de novembro de 2009
O PODER DO AMOR
Acredita no amor e vive-o plenamente.
Qualquer expressão de afectividade propicia renovação de entusiasmo, de qualidade de vida, de metas felizes em relação ao futuro.
O amor não é somente um meio, porém é o fim essencial da vida.
Emanado pelo sentimento que se aprimora, o amor expressa-se, a princípio, instintivo, na área da sensação, e apura-se lentamente, agigantando-se no campo da emoção.
Quando fluído, estimula o organismo e oferece-lhe reacções imunológicas, que proporcionam resistência às células para enfrentar os invasores perniciosos, que são com batidos pelos glóbulos brancos vigilantes.
A força do amor levanta as energias quebradas, e torna-se essencial para a preservação da vida.
Quando diminui, cedendo lugar aos mecanismos de reacção pelo ciúme, pelo ressentimento, pelo ódio, favorece a degeneração da energia vital, preservadora do equilíbrio fisiopsíquico, ensaiando a instalação de enfermidades variadas, que trabalham pela consumpção dos equipamentos orgânicos.
Competir com os não-amáveis é tornar-se pior do que eles, que lamentavelmente ainda não despertaram para a realidade superior da vida.
O amor solucionará todos os teus problemas. Não impedirá, porém, que os tenhas, que sejas agredido, que experimentes incompreensão, mas que te facultará permanecer em paz contigo mesmo.
É possível que não lhe vejas a fluorescência, naquele a quem o dás, no entanto, a sociedade do amanhã vê-lo-á florescer e beneficiar as criaturas que virão depois de ti. E isto, sim, é o que importa.
Quando tudo parecer conspirar contra os teus sentimentos de amor, e a desordem aumentar, o crime triunfar, a loucura aturdir as pessoas em volta, ainda aí não duvides do poder do amor. Ama com mais vigor e tranquilidade, porque esta é a tua missão na Terra: AMAR SEMPRE.
Qualquer expressão de afectividade propicia renovação de entusiasmo, de qualidade de vida, de metas felizes em relação ao futuro.
O amor não é somente um meio, porém é o fim essencial da vida.
Emanado pelo sentimento que se aprimora, o amor expressa-se, a princípio, instintivo, na área da sensação, e apura-se lentamente, agigantando-se no campo da emoção.
Quando fluído, estimula o organismo e oferece-lhe reacções imunológicas, que proporcionam resistência às células para enfrentar os invasores perniciosos, que são com batidos pelos glóbulos brancos vigilantes.
A força do amor levanta as energias quebradas, e torna-se essencial para a preservação da vida.
Quando diminui, cedendo lugar aos mecanismos de reacção pelo ciúme, pelo ressentimento, pelo ódio, favorece a degeneração da energia vital, preservadora do equilíbrio fisiopsíquico, ensaiando a instalação de enfermidades variadas, que trabalham pela consumpção dos equipamentos orgânicos.
Competir com os não-amáveis é tornar-se pior do que eles, que lamentavelmente ainda não despertaram para a realidade superior da vida.
O amor solucionará todos os teus problemas. Não impedirá, porém, que os tenhas, que sejas agredido, que experimentes incompreensão, mas que te facultará permanecer em paz contigo mesmo.
É possível que não lhe vejas a fluorescência, naquele a quem o dás, no entanto, a sociedade do amanhã vê-lo-á florescer e beneficiar as criaturas que virão depois de ti. E isto, sim, é o que importa.
Quando tudo parecer conspirar contra os teus sentimentos de amor, e a desordem aumentar, o crime triunfar, a loucura aturdir as pessoas em volta, ainda aí não duvides do poder do amor. Ama com mais vigor e tranquilidade, porque esta é a tua missão na Terra: AMAR SEMPRE.
sexta-feira, 13 de novembro de 2009
AMIZADE
a amizade não se define
contrai-se acima de tudo através da verdade e do respeito
uma verdadeira amizade é aquela que não procura interesses
mas a que semeia a lealdade a confiança
ser amigo é ser sincero
é exprimir o que se sente, o que se pensa sem mentiras ou enganos
é querer um apoio constante, seja qual a situação ou momentos vividos
é sofrer e igualmente apoiar, aconselhar nos momentos mais difíceis, pois aos amigos deve ser dedicada toda a nossa atenção e preocupação
é como se ao seleccionar um amigo, se estabelecesse um pacto eterno de felicidade
e dedicação
é acreditar que o mundo de amanhã será melhor pois nele encontraremos sempre
um grande amigo
a amizade é um bocadinho de vida que é vivida em paz e harmonia
amizade é algo de carinho, amor, como um ursinho de peluche amoroso
que nós precisamos na hora da tristeza, mas que ás vezes não nos conforta
ter um amigo é tratá-lo com carinho e levá-lo por um bom caminho
amizade é uma palavra amorosa, que ñ é rancorosa, que é agradável
é dar um bocado do coração com paixão
é dar um bocadinho da nossa alma
é ter um espacinho para receber e dar carinho
contrai-se acima de tudo através da verdade e do respeito
uma verdadeira amizade é aquela que não procura interesses
mas a que semeia a lealdade a confiança
ser amigo é ser sincero
é exprimir o que se sente, o que se pensa sem mentiras ou enganos
é querer um apoio constante, seja qual a situação ou momentos vividos
é sofrer e igualmente apoiar, aconselhar nos momentos mais difíceis, pois aos amigos deve ser dedicada toda a nossa atenção e preocupação
é como se ao seleccionar um amigo, se estabelecesse um pacto eterno de felicidade
e dedicação
é acreditar que o mundo de amanhã será melhor pois nele encontraremos sempre
um grande amigo
a amizade é um bocadinho de vida que é vivida em paz e harmonia
amizade é algo de carinho, amor, como um ursinho de peluche amoroso
que nós precisamos na hora da tristeza, mas que ás vezes não nos conforta
ter um amigo é tratá-lo com carinho e levá-lo por um bom caminho
amizade é uma palavra amorosa, que ñ é rancorosa, que é agradável
é dar um bocado do coração com paixão
é dar um bocadinho da nossa alma
é ter um espacinho para receber e dar carinho
TER UM AMIGO
Ter um amigo é maravilhoso... Ser amigo de alguém é ainda melhor! É como acordar e sentir o sol a brilhar...
Um amigo é alguém com quem se está bem, mas um amigo é muito mais do que isso!
É alguém que pensa em ti quando tu não está presente.
Alguém que bate com os dedos na madeira quando tu tens de fazer coisas difíceis.
Nunca se está realmente só quando se tem um amigo.
Um amigo ouve o que tu dizes e tenta compreender o que não sabe dizer. Um amigo não está sempre de acordo contigo...
Um amigo contradiz-te e obriga-te a pensar honestamente. Um amigo gosta de ti, mesmo que faças asneiras.
Um amigo ensina-te a gostar de coisas novas. Um amigo é alguém que sempre encontra tempo quando tu apareces.
Um amigo é alguém que pensa em ti e te ouve e te ajuda a saber o que tu és.
É alguém que te ajuda a descobrir as coisas, alguém que está contigo e não tem pressa, alguém em quem tu podes acreditar.
Não vivas tão apressada que nem vejas que há alguém ao teu lado que quer ser teu amigo.
Um amigo é alguém com quem se está bem, mas um amigo é muito mais do que isso!
É alguém que pensa em ti quando tu não está presente.
Alguém que bate com os dedos na madeira quando tu tens de fazer coisas difíceis.
Nunca se está realmente só quando se tem um amigo.
Um amigo ouve o que tu dizes e tenta compreender o que não sabe dizer. Um amigo não está sempre de acordo contigo...
Um amigo contradiz-te e obriga-te a pensar honestamente. Um amigo gosta de ti, mesmo que faças asneiras.
Um amigo ensina-te a gostar de coisas novas. Um amigo é alguém que sempre encontra tempo quando tu apareces.
Um amigo é alguém que pensa em ti e te ouve e te ajuda a saber o que tu és.
É alguém que te ajuda a descobrir as coisas, alguém que está contigo e não tem pressa, alguém em quem tu podes acreditar.
Não vivas tão apressada que nem vejas que há alguém ao teu lado que quer ser teu amigo.
quinta-feira, 12 de novembro de 2009
PROFECIA
Um minuto serve para tu sorrires:
Sorrir para o outro, para ti e para a vida.
Um minuto serve para tu veres o caminho,
olhar as flores, sentir o cheiro das flores,
sentir a relva molhada,
notar a transparência da água.
Basta um minuto para tu avaliares a imensidão do infinito,
mesmo sem poderes entendê-lo.
Num minuto apenas tu ouves o som,
dos pássaros que não voltam mais.
Um minuto serve para tu ouvires o silêncio,
ou começar uma canção.
É num minuto que tu darás o sim,
que modificará a tua vida... e basta.
Basta um minuto para tu apertares a mão,
de alguém e conquistar um novo amigo.
Num minuto tu podes sentir,
a responsabilidade pesar nos teus ombros:
a tristeza da derrota,
a amargura da incerteza,
o gelo da solidão,
a ansiedade da espera,
a marca da decepção
e a alegria da vitória...
Quanta vitória se decide num simples momento,
num simples minuto!
Num minuto tu podes amar,
buscar, compartilhar, perdoar,
esperar, crer, vencer e ser...
Num simples minuto tu podes salvar a tua vida...
Num pequeno minuto tu podes incentivar,
alguém ou desanimá-lo.
Basta um minuto para tu recomeçares,
a reconstrução de um lar ou de uma vida.
Basta um minuto de atenção para,
que tu faças feliz um filho,
um aluno, um professor, um semelhante...
Basta um minuto para tu entenderes,
que a eternidade é feita de minutos.
Sorrir para o outro, para ti e para a vida.
Um minuto serve para tu veres o caminho,
olhar as flores, sentir o cheiro das flores,
sentir a relva molhada,
notar a transparência da água.
Basta um minuto para tu avaliares a imensidão do infinito,
mesmo sem poderes entendê-lo.
Num minuto apenas tu ouves o som,
dos pássaros que não voltam mais.
Um minuto serve para tu ouvires o silêncio,
ou começar uma canção.
É num minuto que tu darás o sim,
que modificará a tua vida... e basta.
Basta um minuto para tu apertares a mão,
de alguém e conquistar um novo amigo.
Num minuto tu podes sentir,
a responsabilidade pesar nos teus ombros:
a tristeza da derrota,
a amargura da incerteza,
o gelo da solidão,
a ansiedade da espera,
a marca da decepção
e a alegria da vitória...
Quanta vitória se decide num simples momento,
num simples minuto!
Num minuto tu podes amar,
buscar, compartilhar, perdoar,
esperar, crer, vencer e ser...
Num simples minuto tu podes salvar a tua vida...
Num pequeno minuto tu podes incentivar,
alguém ou desanimá-lo.
Basta um minuto para tu recomeçares,
a reconstrução de um lar ou de uma vida.
Basta um minuto de atenção para,
que tu faças feliz um filho,
um aluno, um professor, um semelhante...
Basta um minuto para tu entenderes,
que a eternidade é feita de minutos.
APELO DE UM SOLITÁRIO
Quem é que já não teve oportunidade de conhecer uma pessoa solitária, enferma, dependente, carente?
Talvez tu tenhas essa pessoa dentro do teu próprio lar. Uma mãe ou um pai marcado pela enfermidade ou pelas debilidades impostas pelo peso da idade.
Esse alguém, que ontem era forte e dinâmico, agora movimenta-se com lentidão e, às vezes, nem se movimenta, tornando-se totalmente dependente da vontade alheia.
Se tu tens uma mãe, um pai ou outro familiar nessas condições, para um pouco; olha nos olhos dessa pessoa e tenta ler os seus mais secretos pensamentos.
Talvez tu possas ler nos seus olhos tristes ou nos seus lábios mudos um apelo comovente, que não tem coragem de verbalizar.
É, SE PUDÉSSEMOS OUVIR O APELO DE UM SOLITÁRIO, COMO EU, TALVEZ ELE FOSSE MAIS OU MENOS ASSIM:
"Tu, que estás na flor da idade, ou a viveres feliz considera que o despertar da vida é como o amanhecer. Tudo fica mais quente e mais alegre.
"Mas o amanhecer não é eterno e a ele se sucedem outras fases do dia...
"O meu apelo é para que as crianças de hoje não esqueçam os solitários do amanhã.
"É para que os mais jovens ou aqueles que se dizem meus amigos, elevem a minha mão trémula e o meu andar hesitante. Amparem-me por favor.
"Se a minha audição não é boa e tenho que me esforçar para ouvir o que tu estás a dizer, tem compaixão.
"Se a minha visão é imperfeita e o meu entendimento é escasso, ajuda-me com paciência.
"Se as minhas mãos tremem e derrubam tantas coisas no chão, por favor, não te irrite, tentei fazer o melhor que pude.
"Se tu me encontrares na rua, não faças de conta que não me viste; pára para conversares comigo; sinto-me tão só.
"Se, na tua sensibilidade, me encontrares triste entre tantos aqueles que também estão, simplesmente partilha um sorriso comigo e com eles. Sê solidário, eu necessito apenas de um pouco de carinho.
"Se te contei pela terceira vez a mesma história, não me repreendas, simplesmente ouve-me. Se não falo coisa com coisa, não te rias de mim.
"Se estou doente e caminhando com dificuldade, não me abandones, preciso de um braço forte que ampare os meus passos...
"Sabes..., estou cansado de viver assim, só e sem ninguém e sinto que o outono derradeiro se aproxima...
"Eu sei que o ocaso da vida é como o entardecer. Indica que é chegado o momento de partir...
"Por isso te peço que me perdoes se tenho medo da morte e ajuda-me a aceitar o adeus...
"Fica mais tempo comigo... Para me dares segurança...
"Os meus olhos cansados e vergados com o peso da solidão e as rugas no meu rosto não impedem que eu queira repousar a minha cabeça num colo seguro...
"Sei que o comboio da vida logo irá parar nesta estação, e eu terei que embarcar...
"Sei também que terei que ir só, como só desembarquei nesta estação um dia...
"Por tudo isso eu te peço para que não me negues a tua atenção e o teu carinho, o teu amor , a tua amizade.
"Logo estarei deixando esta vestimenta surrada pelo tempo, e rumarei para outra dimensão da vida, da vida eterna...
"Eis o meu apelo... Que pode também ser o teu, um dia... Que nunca aconteça …"
O ocaso da vida é como o entardecer...
Indica que é chegado o momento de partir...
Mas, nem sempre a hora de partir se dá no entardecer...
Há aqueles que retornam no mesmo comboio que chegam.
Há os que se demoram por aqui apenas algumas horas, dias, meses...
A única certeza é que todos retornamos um dia para a pátria verdadeira, nesse comboio da vida.
Por essa razão, vale a pena viver intensamente cada minuto, dando à vida a importância que ela tem.
E viver intensamente é enaltecer o tempo, no desenvolvimento das nobres virtudes que o Criador depositou na intimidade de cada filho Seu.
Talvez tu tenhas essa pessoa dentro do teu próprio lar. Uma mãe ou um pai marcado pela enfermidade ou pelas debilidades impostas pelo peso da idade.
Esse alguém, que ontem era forte e dinâmico, agora movimenta-se com lentidão e, às vezes, nem se movimenta, tornando-se totalmente dependente da vontade alheia.
Se tu tens uma mãe, um pai ou outro familiar nessas condições, para um pouco; olha nos olhos dessa pessoa e tenta ler os seus mais secretos pensamentos.
Talvez tu possas ler nos seus olhos tristes ou nos seus lábios mudos um apelo comovente, que não tem coragem de verbalizar.
É, SE PUDÉSSEMOS OUVIR O APELO DE UM SOLITÁRIO, COMO EU, TALVEZ ELE FOSSE MAIS OU MENOS ASSIM:
"Tu, que estás na flor da idade, ou a viveres feliz considera que o despertar da vida é como o amanhecer. Tudo fica mais quente e mais alegre.
"Mas o amanhecer não é eterno e a ele se sucedem outras fases do dia...
"O meu apelo é para que as crianças de hoje não esqueçam os solitários do amanhã.
"É para que os mais jovens ou aqueles que se dizem meus amigos, elevem a minha mão trémula e o meu andar hesitante. Amparem-me por favor.
"Se a minha audição não é boa e tenho que me esforçar para ouvir o que tu estás a dizer, tem compaixão.
"Se a minha visão é imperfeita e o meu entendimento é escasso, ajuda-me com paciência.
"Se as minhas mãos tremem e derrubam tantas coisas no chão, por favor, não te irrite, tentei fazer o melhor que pude.
"Se tu me encontrares na rua, não faças de conta que não me viste; pára para conversares comigo; sinto-me tão só.
"Se, na tua sensibilidade, me encontrares triste entre tantos aqueles que também estão, simplesmente partilha um sorriso comigo e com eles. Sê solidário, eu necessito apenas de um pouco de carinho.
"Se te contei pela terceira vez a mesma história, não me repreendas, simplesmente ouve-me. Se não falo coisa com coisa, não te rias de mim.
"Se estou doente e caminhando com dificuldade, não me abandones, preciso de um braço forte que ampare os meus passos...
"Sabes..., estou cansado de viver assim, só e sem ninguém e sinto que o outono derradeiro se aproxima...
"Eu sei que o ocaso da vida é como o entardecer. Indica que é chegado o momento de partir...
"Por isso te peço que me perdoes se tenho medo da morte e ajuda-me a aceitar o adeus...
"Fica mais tempo comigo... Para me dares segurança...
"Os meus olhos cansados e vergados com o peso da solidão e as rugas no meu rosto não impedem que eu queira repousar a minha cabeça num colo seguro...
"Sei que o comboio da vida logo irá parar nesta estação, e eu terei que embarcar...
"Sei também que terei que ir só, como só desembarquei nesta estação um dia...
"Por tudo isso eu te peço para que não me negues a tua atenção e o teu carinho, o teu amor , a tua amizade.
"Logo estarei deixando esta vestimenta surrada pelo tempo, e rumarei para outra dimensão da vida, da vida eterna...
"Eis o meu apelo... Que pode também ser o teu, um dia... Que nunca aconteça …"
O ocaso da vida é como o entardecer...
Indica que é chegado o momento de partir...
Mas, nem sempre a hora de partir se dá no entardecer...
Há aqueles que retornam no mesmo comboio que chegam.
Há os que se demoram por aqui apenas algumas horas, dias, meses...
A única certeza é que todos retornamos um dia para a pátria verdadeira, nesse comboio da vida.
Por essa razão, vale a pena viver intensamente cada minuto, dando à vida a importância que ela tem.
E viver intensamente é enaltecer o tempo, no desenvolvimento das nobres virtudes que o Criador depositou na intimidade de cada filho Seu.
20 LIÇÕES PARA VIDA
01. Faz pausas de dez minutos a, no máximo, cada duas horas de trabalho. Repete essas pausas na vida diária e pense em ti, analisando as tuas atitudes.
02. Aprende a dizer NÃO sem te sentires culpada ou achares que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
03. Planeia o teu dia, sim, mas deixa sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de ti.
04. Concentra-te em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os teus quadros mentais, tu te esgotas.
05. Esquece, de uma vez por todas, que tu és imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso te desagrade, tudo anda sem a tua actuação, a não ser tu mesma.
06. Abre mão de seres a responsável pelo prazer de todos. Não és tu a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.
07. Pede ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedires às pessoas certas.
08. Diferencia problemas reais de problemas imaginários e elimina-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
09. Tenta descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer, tomar banho, sem também achares que isso é o máximo a se conseguir na vida.
10. Evita envolveres-te na ansiedade e na tensão alheias. Quando estas aflorarem, espera um pouco e depois retoma o diálogo, a acção.
11. Família não és tu, está junto de ti, compõe o teu mundo, mas não é a tua própria identidade.
12. Entende que princípios e convicções fechados podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilómetros. Não adianta estar mais longe.
14. Sabe a hora certa de saires de cena, de te retirares do palco, de deixares a roda. Nunca percas o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15. Não queiras saber se falaram mal de ti e nem te atormentes com esse lixo mental; escuta o que falaram de bom, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois é óptimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não percas uma oportunidade de te divertires.
19. Não abandones as tuas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20. Entende de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: tu és o que se fizer.
02. Aprende a dizer NÃO sem te sentires culpada ou achares que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
03. Planeia o teu dia, sim, mas deixa sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de ti.
04. Concentra-te em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os teus quadros mentais, tu te esgotas.
05. Esquece, de uma vez por todas, que tu és imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso te desagrade, tudo anda sem a tua actuação, a não ser tu mesma.
06. Abre mão de seres a responsável pelo prazer de todos. Não és tu a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.
07. Pede ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedires às pessoas certas.
08. Diferencia problemas reais de problemas imaginários e elimina-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
09. Tenta descobrir o prazer de factos quotidianos como dormir, comer, tomar banho, sem também achares que isso é o máximo a se conseguir na vida.
10. Evita envolveres-te na ansiedade e na tensão alheias. Quando estas aflorarem, espera um pouco e depois retoma o diálogo, a acção.
11. Família não és tu, está junto de ti, compõe o teu mundo, mas não é a tua própria identidade.
12. Entende que princípios e convicções fechados podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilómetros. Não adianta estar mais longe.
14. Sabe a hora certa de saires de cena, de te retirares do palco, de deixares a roda. Nunca percas o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15. Não queiras saber se falaram mal de ti e nem te atormentes com esse lixo mental; escuta o que falaram de bom, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois é óptimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não percas uma oportunidade de te divertires.
19. Não abandones as tuas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20. Entende de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: tu és o que se fizer.
20 RAZÕES PARA FAZER AMOR
1-Aliviar a dor.
O prazer sexual tem efeito anestésico. O limiar de tolerância à dor pode aumentar até 70% no momento do orgasmo o que explica, entre outras coisas, a superação da dor nas práticas sadomasoquistas.
2-Activar a digestão.
Segundo pesquisadores americanos, a saliva que se troca em um beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo. Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 gramas de água; 0,7miligramas de gorduras, 0,45 gramas de sal e 250 bactérias.
3-Melhorar o humor.
O prazer influencia a produção de serotonina e dopamina, substâncias que "dopam" o cérebro e espalham sensação de bem-estar pelo corpo todo.
4-Descontrair os músculos.
Carinhos sobre a pele produzem um estímulo que chega até o centro motor nervoso. Quando esse estímulo volta aos músculos, tem efeito relaxante.
5-Diminuir a ansiedade.
Carícias têm um verdadeiro poder calmante - graças à liberação das endorfinas. Como toda actividade física, fazer amor, permite botar para fora as tensões musculares, nervosas e psicológicas.
6-Facilitar a fecundação.
O prazer pode favorecer a fecundação, mas isso não é sistemático. Descobriu-se que, a partir de um orgasmo muito forte, a mulher pode ter uma segunda ovulação em um mesmo ciclo.
7-Estimular a circulação sanguínea.
Durante a excitação sexual, a demanda por sangue aumenta nas zonas erógenas e no resto do corpo também. No momento do prazer, as artérias se dilatam, provocando uma sensação de bem-estar generalizada.
8-Equilibrar a tiróide.
O prazer sexual favorece o bom-funcionamento da tiróide. Quando a glândula funciona demais, a pessoa sente-se febril, sem energia. Quando ela não trabalha o bastante, a pessoa sente frio, engorda e sua libido diminui.
9-Regular a menstruação.
Sexualidade mal vivida se traduz frequentemente por ciclo menstrual irregular. O prazer sexual favorece o equilíbrio hormonal e a menstruação na data certa. Além disso, estudos provam que mulheres que têm bons orgasmos sofrem menos com a tensão pré-menstrual.
10-Melhorar o sono.
Quando a pessoa se sente bem, o corpo produz endorfinas, que têm poderes calmantes e tranquilizantes.
11-Manter o peso.
Cada relação sexual de 20 minutos faz perder em média 200 calorias - o equivalente a meia hora de ténis ou uma corrida de 1,5 Km. Se o prazer emagrece pouco, por outro lado produz endorfinas, que acalmam os ataques à geladeira.
12-Desenvolver o stress positivo.
Boa parte das substâncias necessárias para uma relação sexual de qualidade é produzida pelas supra-renais, pequenas glândulas localizadas acima dos rins que funcionam melhor sob a influência do prazer. A adrenalina agita os sentimentos em caso de amor à primeira vista; a cortisona age contra a depressão e os hormônios andrógenos estimulam o desejo.
13-Hidratar a pele.
O prazer aumenta a produção de estrógeno (hormônio sexual feminino), o que faz a pele ficar mais bem irrigada, mais brilhante, mais lisa e mais macia.
14-Massajar o intestino.
A contracção dos músculos abdominais durante o sexo funciona como uma massagem no intestino, o que favorece seu funcionamento.
15-Exercitar o coração.
O ritmo cardíaco sobe de 70/80 pulsações por minuto no estado de repouso, para 100/160 pulsações por minuto.
16-Desintoxicar o sangue.
Em estado de repouso, cada pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto. Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes. Consequência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbónico são eliminados e o sangue se regenera. É como fazer cooper.
17-Aumentar os seios.
Sob o efeito da excitação, o volume dos seios pode aumentar até 25% a sensibilidade se multiplica.
18-Tonificar o abdómen.
Quando se faz amor com frequência ou por muito tempo, trabalha-se a região abdominal. O responsável é o diafragma: acomodado entre a barriga e os pulmões. Este músculo se contrai sob efeito da aceleração da respiração e cutuca os músculos abdominais.
19-Alegrar a gravidez.
Inundado de hormônios, o corpo de uma mulher grávida induz a um aumento da circulação sanguínea, em particular no baixo ventre, o que facilita a relação sexual. O prazer é ampliado por espasmos agradáveis do útero, que reage mais a estímulos por causa da presença do bebé.
20-Melhorar a memória.
O hipotálamo, parte do cérebro onde ficam os centros de memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer. Uma pesquisa americana feita com estudantes mostrou que a masturbação durante períodos de prova favorecem a concentração - a liberação de energia durante o orgasmo estimula o desejo de alcançar objectivos.
O prazer sexual tem efeito anestésico. O limiar de tolerância à dor pode aumentar até 70% no momento do orgasmo o que explica, entre outras coisas, a superação da dor nas práticas sadomasoquistas.
2-Activar a digestão.
Segundo pesquisadores americanos, a saliva que se troca em um beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo. Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 gramas de água; 0,7miligramas de gorduras, 0,45 gramas de sal e 250 bactérias.
3-Melhorar o humor.
O prazer influencia a produção de serotonina e dopamina, substâncias que "dopam" o cérebro e espalham sensação de bem-estar pelo corpo todo.
4-Descontrair os músculos.
Carinhos sobre a pele produzem um estímulo que chega até o centro motor nervoso. Quando esse estímulo volta aos músculos, tem efeito relaxante.
5-Diminuir a ansiedade.
Carícias têm um verdadeiro poder calmante - graças à liberação das endorfinas. Como toda actividade física, fazer amor, permite botar para fora as tensões musculares, nervosas e psicológicas.
6-Facilitar a fecundação.
O prazer pode favorecer a fecundação, mas isso não é sistemático. Descobriu-se que, a partir de um orgasmo muito forte, a mulher pode ter uma segunda ovulação em um mesmo ciclo.
7-Estimular a circulação sanguínea.
Durante a excitação sexual, a demanda por sangue aumenta nas zonas erógenas e no resto do corpo também. No momento do prazer, as artérias se dilatam, provocando uma sensação de bem-estar generalizada.
8-Equilibrar a tiróide.
O prazer sexual favorece o bom-funcionamento da tiróide. Quando a glândula funciona demais, a pessoa sente-se febril, sem energia. Quando ela não trabalha o bastante, a pessoa sente frio, engorda e sua libido diminui.
9-Regular a menstruação.
Sexualidade mal vivida se traduz frequentemente por ciclo menstrual irregular. O prazer sexual favorece o equilíbrio hormonal e a menstruação na data certa. Além disso, estudos provam que mulheres que têm bons orgasmos sofrem menos com a tensão pré-menstrual.
10-Melhorar o sono.
Quando a pessoa se sente bem, o corpo produz endorfinas, que têm poderes calmantes e tranquilizantes.
11-Manter o peso.
Cada relação sexual de 20 minutos faz perder em média 200 calorias - o equivalente a meia hora de ténis ou uma corrida de 1,5 Km. Se o prazer emagrece pouco, por outro lado produz endorfinas, que acalmam os ataques à geladeira.
12-Desenvolver o stress positivo.
Boa parte das substâncias necessárias para uma relação sexual de qualidade é produzida pelas supra-renais, pequenas glândulas localizadas acima dos rins que funcionam melhor sob a influência do prazer. A adrenalina agita os sentimentos em caso de amor à primeira vista; a cortisona age contra a depressão e os hormônios andrógenos estimulam o desejo.
13-Hidratar a pele.
O prazer aumenta a produção de estrógeno (hormônio sexual feminino), o que faz a pele ficar mais bem irrigada, mais brilhante, mais lisa e mais macia.
14-Massajar o intestino.
A contracção dos músculos abdominais durante o sexo funciona como uma massagem no intestino, o que favorece seu funcionamento.
15-Exercitar o coração.
O ritmo cardíaco sobe de 70/80 pulsações por minuto no estado de repouso, para 100/160 pulsações por minuto.
16-Desintoxicar o sangue.
Em estado de repouso, cada pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto. Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes. Consequência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbónico são eliminados e o sangue se regenera. É como fazer cooper.
17-Aumentar os seios.
Sob o efeito da excitação, o volume dos seios pode aumentar até 25% a sensibilidade se multiplica.
18-Tonificar o abdómen.
Quando se faz amor com frequência ou por muito tempo, trabalha-se a região abdominal. O responsável é o diafragma: acomodado entre a barriga e os pulmões. Este músculo se contrai sob efeito da aceleração da respiração e cutuca os músculos abdominais.
19-Alegrar a gravidez.
Inundado de hormônios, o corpo de uma mulher grávida induz a um aumento da circulação sanguínea, em particular no baixo ventre, o que facilita a relação sexual. O prazer é ampliado por espasmos agradáveis do útero, que reage mais a estímulos por causa da presença do bebé.
20-Melhorar a memória.
O hipotálamo, parte do cérebro onde ficam os centros de memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer. Uma pesquisa americana feita com estudantes mostrou que a masturbação durante períodos de prova favorecem a concentração - a liberação de energia durante o orgasmo estimula o desejo de alcançar objectivos.
20 DICAS PARA TER SUCESSO
01. ELOGIA 3 PESSOAS POR DIA.
02. TEM UM APERTO DE MÃO FIRME OU UM BEIJO CARINHOSO.
03. OLHA AS PESSOAS NOS OLHOS.
04. GASTA MENOS DO QUE GANHAS.
05. SAIBAS PERDOAR A TI E AOS OUTROS.
06. TRATA OS OUTROS COMO GOSTARIAS DE SER TRATADA.
07. FAZ NOVOS AMIGOS, E QUE SEJAM PUROS, SINCEROS E LEAIS.
08. SABE GUARDAR SEGREDOS.
09. NÃO ADIES UMA ALEGRIA.
10. SURPREENDE AQUELES QUE TU AMAS COM PRESENTES INESPERADOS.
11. SORRI SEMPRE, MESMO NAS ADVERSIDADES.
12. ACEITA UMA MÃO ESTENDIDA.
13. PAGA AS TUAS CONTAS EM DIA.
14. NÃO REZES PARA PEDIR COISAS. REZA PARA AGRADECER E PEDIR SABEDORIA E CORAGEM.
15. DÁ ÀS PESSOAS QUE TE MAGOARAM UMA SEGUNDA CHANCE.
16. NÃO TOMES NENHUMA DECISÃO QUANDO ESTIVERES CANSADA OU NERVOSA.
17. RESPEITA TODAS AS COISAS VIVAS, ESPECIALMENTE AS INDEFESAS.
18. DÁ O MELHOR DE TI NO TEU TRABALHO. TEM PRAZER EM FAZER TUDO BEM FEITO.
19. SÊ HUMILDE, PRINCIPALMENTE NAS VITÓRIAS.
20. JAMAIS PRIVES UMA PESSOA DE ESPERANÇA. PODE SER QUE ELA SÓ TENHA ISSO.
02. TEM UM APERTO DE MÃO FIRME OU UM BEIJO CARINHOSO.
03. OLHA AS PESSOAS NOS OLHOS.
04. GASTA MENOS DO QUE GANHAS.
05. SAIBAS PERDOAR A TI E AOS OUTROS.
06. TRATA OS OUTROS COMO GOSTARIAS DE SER TRATADA.
07. FAZ NOVOS AMIGOS, E QUE SEJAM PUROS, SINCEROS E LEAIS.
08. SABE GUARDAR SEGREDOS.
09. NÃO ADIES UMA ALEGRIA.
10. SURPREENDE AQUELES QUE TU AMAS COM PRESENTES INESPERADOS.
11. SORRI SEMPRE, MESMO NAS ADVERSIDADES.
12. ACEITA UMA MÃO ESTENDIDA.
13. PAGA AS TUAS CONTAS EM DIA.
14. NÃO REZES PARA PEDIR COISAS. REZA PARA AGRADECER E PEDIR SABEDORIA E CORAGEM.
15. DÁ ÀS PESSOAS QUE TE MAGOARAM UMA SEGUNDA CHANCE.
16. NÃO TOMES NENHUMA DECISÃO QUANDO ESTIVERES CANSADA OU NERVOSA.
17. RESPEITA TODAS AS COISAS VIVAS, ESPECIALMENTE AS INDEFESAS.
18. DÁ O MELHOR DE TI NO TEU TRABALHO. TEM PRAZER EM FAZER TUDO BEM FEITO.
19. SÊ HUMILDE, PRINCIPALMENTE NAS VITÓRIAS.
20. JAMAIS PRIVES UMA PESSOA DE ESPERANÇA. PODE SER QUE ELA SÓ TENHA ISSO.
VERDADE PROFÉTICA
Estamos a viver um período em que dois mundos se confundem: o virtual e o real.
Muitas pessoas, especialmente jovens, adolescentes e crianças, dedicam horas do seu dia no mundo virtual.
Por falta de alguém que lhes oriente ou lhes faça companhia no mundo real, procuram suprimir essa carência na internet.
Longas conversas virtuais. Olhos nos olhos? Não. Talvez nem se conheçam.
Trocam abraços apertados, mas não sentem o calor humano.
Enviam flores virtuais sem perfume, sem textura, sem graça.
É um mundo atraente, porque oferece uma grande variedade de opções e exige um esforço mínimo.
Neste mundo, gastam horas e horas sem perceberem que o tempo passa e depressa.
Sentam-se confortavelmente diante de um computador e viajam pelo mundo hipócrita, cruel e despido de valores.
Não é preciso enfrentar problemas no trânsito, , nem sofrer com a chuva, com o calor ou o frio.
Muitos entram pelas portas deste fascinante mundo virtual em plena luz do sol e só se dão conta que já nasceu um novo dia quando o sono avisa que a madrugada chegou.
Nesse mundo em que amigos imaginários se encontram, pouco importa a realidade de uns e de outros, porque eles não se conhecem, ou se conhecem pouco, mas trocam inúmeras informações, nem sempre verdadeiras, pois isso não tem tanta importância, e vivem intensamente esse mundo, onde a imaginação tem asas.
Onde se pode fazer o que se deseja sem que ninguém saiba. Conectar-se com os mais variados assuntos e obter prazeres imaginários.
Poderíamos até dizer que para alguns esse mundo virtual é mais fascinante que a realidade.
Mas será que o uso desmedido desse recurso não nos está a tornar insensíveis, falsos, viciados, promíscuos?
Será que não estamos navegando em águas sombrias e perigosas?
A internet é um avanço importante para facilitar a nossa vida e abrir novas portas de comunicação e integração entre seres humanos, mas no entanto, não surgiu para que fechemos a porta do mundo real, não surgiu para que evitemos o contacto físico com os nossos familiares, os nossos vizinhos e amigos.
O mundo virtual, por mais atraente que seja, não tem calor, nem perfume, não tem a vibração da natureza, nem o brilho do sol, porque é um mundo onde tudo é válido, mas nem tudo é verdade.
Sem o contacto pessoal não se pode perceber o apoio num sorriso, a paixão num olhar, o calor de um aperto de mão, nem a doçura de um gesto de ternura.
Quem se isola no mundo virtual acaba perdendo a sensibilidade e desenvolve a indiferença perante os acontecimentos reais.
A internet surgiu para abrir novas possibilidades nas nossas vidas, e não para que nos isolemos em casa, fugindo da realidade para viver da imaginação.
A nossa caixa de mensagens pode estar abarrotada de beijos, abraços, bom dia e boa noite, feliz aniversário e outras felicitações virtuais.
Isso tudo pode ser apagado com apenas um clique ou com um defeito qualquer na máquina, mas quando um abraço aproxima dois corações e uma voz deseja um bom dia com convicção, os registros ficam gravados na alma, onde nada nem ninguém, pode e consegue apagar.
Por todas estas razões, abre as portas e as janelas para que o sol penetre na tua vida.
Não te tranques no teu mundo virtual.
Sente o perfume das flores.
Ouve o canto dos pássaros.
Anda na areia e deixa a espuma das ondas tocar nos teus pés.
Vivendo intensamente o mundo real, tu perceberás que o mundo virtual terá outro significado na tua vida, um significado mais belo e mais abrangente, porque deixará de ser um fim para ser um excelente meio de progresso.
Muitas pessoas, especialmente jovens, adolescentes e crianças, dedicam horas do seu dia no mundo virtual.
Por falta de alguém que lhes oriente ou lhes faça companhia no mundo real, procuram suprimir essa carência na internet.
Longas conversas virtuais. Olhos nos olhos? Não. Talvez nem se conheçam.
Trocam abraços apertados, mas não sentem o calor humano.
Enviam flores virtuais sem perfume, sem textura, sem graça.
É um mundo atraente, porque oferece uma grande variedade de opções e exige um esforço mínimo.
Neste mundo, gastam horas e horas sem perceberem que o tempo passa e depressa.
Sentam-se confortavelmente diante de um computador e viajam pelo mundo hipócrita, cruel e despido de valores.
Não é preciso enfrentar problemas no trânsito, , nem sofrer com a chuva, com o calor ou o frio.
Muitos entram pelas portas deste fascinante mundo virtual em plena luz do sol e só se dão conta que já nasceu um novo dia quando o sono avisa que a madrugada chegou.
Nesse mundo em que amigos imaginários se encontram, pouco importa a realidade de uns e de outros, porque eles não se conhecem, ou se conhecem pouco, mas trocam inúmeras informações, nem sempre verdadeiras, pois isso não tem tanta importância, e vivem intensamente esse mundo, onde a imaginação tem asas.
Onde se pode fazer o que se deseja sem que ninguém saiba. Conectar-se com os mais variados assuntos e obter prazeres imaginários.
Poderíamos até dizer que para alguns esse mundo virtual é mais fascinante que a realidade.
Mas será que o uso desmedido desse recurso não nos está a tornar insensíveis, falsos, viciados, promíscuos?
Será que não estamos navegando em águas sombrias e perigosas?
A internet é um avanço importante para facilitar a nossa vida e abrir novas portas de comunicação e integração entre seres humanos, mas no entanto, não surgiu para que fechemos a porta do mundo real, não surgiu para que evitemos o contacto físico com os nossos familiares, os nossos vizinhos e amigos.
O mundo virtual, por mais atraente que seja, não tem calor, nem perfume, não tem a vibração da natureza, nem o brilho do sol, porque é um mundo onde tudo é válido, mas nem tudo é verdade.
Sem o contacto pessoal não se pode perceber o apoio num sorriso, a paixão num olhar, o calor de um aperto de mão, nem a doçura de um gesto de ternura.
Quem se isola no mundo virtual acaba perdendo a sensibilidade e desenvolve a indiferença perante os acontecimentos reais.
A internet surgiu para abrir novas possibilidades nas nossas vidas, e não para que nos isolemos em casa, fugindo da realidade para viver da imaginação.
A nossa caixa de mensagens pode estar abarrotada de beijos, abraços, bom dia e boa noite, feliz aniversário e outras felicitações virtuais.
Isso tudo pode ser apagado com apenas um clique ou com um defeito qualquer na máquina, mas quando um abraço aproxima dois corações e uma voz deseja um bom dia com convicção, os registros ficam gravados na alma, onde nada nem ninguém, pode e consegue apagar.
Por todas estas razões, abre as portas e as janelas para que o sol penetre na tua vida.
Não te tranques no teu mundo virtual.
Sente o perfume das flores.
Ouve o canto dos pássaros.
Anda na areia e deixa a espuma das ondas tocar nos teus pés.
Vivendo intensamente o mundo real, tu perceberás que o mundo virtual terá outro significado na tua vida, um significado mais belo e mais abrangente, porque deixará de ser um fim para ser um excelente meio de progresso.
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